Viden, udvikling og samvær
2730 HerlevVælg område
Vis underviser
Ilse Nielsen
Ledige pladser

Bevægelse og stress

Ved spørgsmål ring til 44 91 91 11

Har du en travl og stresset hverdag? Kender du til gener som hovedpine og ømme skuldermuskler? Så er dette måske holdet for dig. Med udgangspunkt i gotvedgymnastik laver vi blid bevægelse for hele kroppen og arbejder med øvelser der smidiggør, løsner og afspænder. Gennem opmærksomhedsøvelser får du indsigt i de mekanismer der giver myoser og gener. Derudover vil der være fokus på åndedræt, groundning og kropsholdning. Det hele foregår i et roligt tempo og målet er at opnå øget velvære og overskud i hverdagen. Hver gang afsluttes med stræk og afspænding.
Lånemadrasser, tæpper m.m. i lokalet



Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 04-10-2017, kl. 17:10

Ugedag Onsdag
Holdnr725527
Adresse Herlev Hallen
Tvedvangen 198, 1
2730 Herlev
LokaleMotion 3
Holdtimer26
Antal mødegange13
AfdelingAOF Herlev

Kursusdage

04-10-2017 Onsdag 17:10  -  18:40
11-10-2017 Onsdag 17:10  -  18:40
25-10-2017 Onsdag 17:10  -  18:40
01-11-2017 Onsdag 17:10  -  18:40
08-11-2017 Onsdag 17:10  -  18:40
15-11-2017 Onsdag 17:10  -  18:40
22-11-2017 Onsdag 17:10  -  18:40
29-11-2017 Onsdag 17:10  -  18:40
06-12-2017 Onsdag 17:10  -  18:40
13-12-2017 Onsdag 17:10  -  18:40
03-01-2018 Onsdag 17:10  -  18:40
10-01-2018 Onsdag 17:10  -  18:40
17-01-2018 Onsdag 17:10  -  18:40

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.