Viden, udvikling og samvær
2730 HerlevVælg område
Vis underviser

Underviser

Heidi Lorentzen
Ledige pladser

Bevægelse og afspænding

Ved spørgsmål ring til 43 71 36 71

På dette hold vil du lære øvelser der tilgodeser dine behov og som passer specielt til dig. Oplev hvordan bevægelse giver dig mere styrke, energi og indre ro. Du vil komme til at arbejde med øvelser, som giver hjernen tid til at sende signaler til musklerne, så de kan restituere og genvinde styrken. Du vil øge din sundhed og dit velvære, forbedre din kondition og øge din kropsbevidsthed. Formålet med dette hold er at gøre dig i stand til at tage vare på din krop på en hensigtsmæssig måde, så du bliver stærk, velfungerende og funktionel i din hverdag. Undervisningen indeholder opvarmning, styrke og stræk, og afsluttes altid med afspænding, da restitiution er vejen frem til en stærkere krop.

Kom gerne omklædt i ført tøj du kan bevæge dig i, et håndklæde til at ligge på samt en flaske vand.
Der er højst 6 deltagere på holdet, så alle vil blive tilgodeset med de hensyn, der er brug for.







Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 11-09-2017, kl. 09:00

Ugedag Mandag
Holdnr174085
Adresse Den Kloge Krop
Bydammen 9 st.tv
2750 Ballerup
LokaleTrænings lokale
Holdtimer36
Antal mødegange18
AfdelingAOF Vestegnen

Kursusdage

11-09-2017 Mandag 09:00  -  10:50
18-09-2017 Mandag 09:00  -  10:50
25-09-2017 Mandag 09:00  -  10:50
02-10-2017 Mandag 09:00  -  10:50
09-10-2017 Mandag 09:00  -  10:50
16-10-2017 Mandag 09:00  -  10:50
23-10-2017 Mandag 09:00  -  10:50
30-10-2017 Mandag 09:00  -  10:50
06-11-2017 Mandag 09:00  -  10:50
13-11-2017 Mandag 09:00  -  10:50
20-11-2017 Mandag 09:00  -  10:50
27-11-2017 Mandag 09:00  -  10:50
04-12-2017 Mandag 09:00  -  10:50
11-12-2017 Mandag 09:00  -  10:50
18-12-2017 Mandag 09:00  -  10:50
08-01-2018 Mandag 09:00  -  10:50
15-01-2018 Mandag 09:00  -  10:50
22-01-2018 Mandag 09:00  -  10:50

Faktaoplysning

Niveau Alle
Målgruppe Alle

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Bevægelse og afspænding

Ledige pladser
Pris i DKK 1.645,00
Onsdag 20-09-2017, kl. 10:30-12:00 AOF Herlev Rikke Smidt-Petersen

Bevægelse og afspænding

Få ledige pladser
Pris i DKK 1.645,00
Onsdag 20-09-2017, kl. 08:55-10:25 AOF Herlev Rikke Smidt-Petersen