Viden, udvikling og samvær
2730 HerlevVælg område
Vis underviser

Underviser

Heidi Lorentzen
Venteliste

Skulder, nakke og spændingshovedpine

Ved spørgsmål ring til 43 71 36 71

Kender du til det at have spænding i skulder og nakkeområdet, og at det kan føre til spændingshovedpine? På dette hold vil vi arbejde med hele kroppen, men især øvelser, der hensigtsmæssigt styrker og strækker muskler i skulder og nakke for på denne måde at løsne op for spændinger. Derudover vil der være opvarmning og bevægelse for at få sat gang i kredsløbet. Afslutningsvis vil der være afspænding, så kroppen får mulighed for at restitutere. Øvelserne vil være tilpasset deltagerne på holdet, og du vil med fordel kunne bruge nogle af øvelserne hjemme.
Kom gerne omklædt i ført tøj du kan bevæge dig i, et håndklæde til at ligge på samt en flaske vand.
Der er højst 6 deltagere på holdet, så alle vil blive tilgodeset med de hensyn, der er brug for.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 30-01-2018, kl. 16:00

Ugedag Tirsdag
Holdnr184018
Adresse Den Kloge Krop
Bydammen 9 st.tv
2750 Ballerup
LokaleTrænings lokale
Holdtimer40
Antal mødegange20
AfdelingAOF Vestegnen

Kursusdage

30-01-2018 Tirsdag 16:00  -  17:50
06-02-2018 Tirsdag 16:00  -  17:50
13-02-2018 Tirsdag 16:00  -  17:50
20-02-2018 Tirsdag 16:00  -  17:50
27-02-2018 Tirsdag 16:00  -  17:50
06-03-2018 Tirsdag 16:00  -  17:50
13-03-2018 Tirsdag 16:00  -  17:50
20-03-2018 Tirsdag 16:00  -  17:50
03-04-2018 Tirsdag 16:00  -  17:50
10-04-2018 Tirsdag 16:00  -  17:50
17-04-2018 Tirsdag 16:00  -  17:50
24-04-2018 Tirsdag 16:00  -  17:50
01-05-2018 Tirsdag 16:00  -  17:50
08-05-2018 Tirsdag 16:00  -  17:50
15-05-2018 Tirsdag 16:00  -  17:50
22-05-2018 Tirsdag 16:00  -  17:50
29-05-2018 Tirsdag 16:00  -  17:50
12-06-2018 Tirsdag 16:00  -  17:50
19-06-2018 Tirsdag 16:00  -  17:50
26-06-2018 Tirsdag 16:00  -  17:50

Faktaoplysning

Niveau Alle
Målgruppe Alle

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Skulder, nakke og spændingshovedpine

Venteliste
Pris i DKK 1.310,00
Mandag 29-01-2018, kl. 16:00-17:50 AOF Vestegnen Mette Bjørneboe

Skulder, nakke og spændingshovedpine

Venteliste
Pris i DKK 1.375,00
Torsdag 01-02-2018, kl. 12:00-13:50 AOF Vestegnen Heidi Lorentzen