Viden, udvikling og samvær
2730 HerlevVælg område
Vis underviser
Heidi Lie
Ledige pladser

Smag for et sundere liv

Ved spørgsmål ring til 36 48 15 99

Den rigtige kost kan afhjælpe mange ubalancer og give dig øget livskvalitet - Regulering af vægten - God fordøjelse - Bedre immunforsvar - Stabilt blodsukker.

Kostvejleder Heidi Lie (Lene Hansson Academy) tilbyder et spændende forløb i sund livsstil og madlavning. Når du deltager i kursusforløbet, øges din motivation til at fuldføre dine mål. Derudover danner du nye netværk der kan hjælpe med at fastholde de gode vaner efter forløbet.

Farverige frugter og grøntsager er ikke blot smukke at se på, de er også fantastiske leverandører af mange vitaminer, mineraler og kostfibre, som din krop har brug for til at få en sund krop i balance.
De gør, at du holder dit blodsukker stabilt i løbet af dagen samt er sygdomsforebyggende. Dit energiniveau stiger og de overflødige kilo forsvinder også stille og roligt fra din krop.

Du får undervisning i sunde vedvarende kostprincipper (kostkombinering/ syre-base balancen) og kommer i køkkenet, så du kan gøre dig dine egne erfaringer.
Du får alle værktøjerne til at komme godt i gang og derefter selv at fortsætte en sund livsstil.
Du lærer, hvordan du tilbereder:
- dit morgenmåltid - hvordan du laver juicer og smoothies og kombiner rigtigt
- din frokost efter syre/base balancen og kostkombination
- din middag - rawfood/energimad/antiinflammatorisk kost - du lærer at tilberede din mad på en skånsom måde så den bevarer vitaminer og næring.
- fermenterede grøntsager - som er guf for din tarm.

Der er mulighed for at blive vejet og få målt din fedtprocent i kroppen, hvorved udviklingen kan følges. Det er altid motiverende at kunne se resultater på andre måder end kun på badevægten.

Kom og vær med.
Små skridt - stor effekt.

Udgifter til fødevarer er 85 kr. pr. gang pr. person, og er med i kursus betalingen.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 06-01-2019, kl. 10:30

Ugedag Søndag, Lørdag
Holdnr33350
Adresse Tinderhøj Skole
Fortvej 71
2610 Rødovre
Lokalelok: Hjemkunds. D4
Holdtimer12
Antal mødegange4
AfdelingAOF Rødovre

Kursusdage

06-01-2019 Søndag 10:30  -  13:00
19-01-2019 Lørdag 10:30  -  13:00
02-02-2019 Lørdag 10:30  -  13:00
02-03-2019 Lørdag 10:30  -  13:00

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Smag for et sundere liv

Ledige pladser
Pris i DKK 850,00
Lørdag 27-04-2019, kl. 10:30-13:00 AOF Rødovre Heidi Lie